금연을 시도한지 3번만에 성공한듯~~??(몇년에 걸처)
첫번째는
금연초로 도움을 받고자 했으나
금연초에 중독아닌 중독현상때문에 실패!!
두번째는 패치를 이용한 시도였으나
역시 실패..
세번째는 우연찮게 시작하게 되어
성공하게 되었네요 ㅎㅎ
저의 실패 사례를 보면
담배를 피우면서 금연을 시도할때 제일먼저 생각나던게 의지였습니다.
"아~ 음식을 먹고나면 담배를 폈었는데... 안필수 있을까?"
"운전 하면서 열받으면 담배를 피면서 스트레스를 풀었는데 어떻게 참지?"
"화장실에선???" ㅋㅋㅋ
등등등...
저런 생각을 하며 금연을 시도해서 그런지 몰라도.. 모두 실패.;;;
지금의 금연을 하게된 이유는 정말 간단했습니다.
금연 성공자(7년차)인 직장동료분께서
1개월간 금연 성공시 50만원어치 맥주를 사주시겠단 제안을 합니다 ㅋㅋ
(못 끊을시 반대로 술사기.. 헉!! )
"아무때나 원하는 곳에서 원하는 만큼"
(금액은 정해져 있었지만 말입니다..)
그 제안을 하면서 둘은 엄청난 양에 음주를 하였고ㅜㅜ
다음날 그 여파로 인하여 정말 힘든 하루를
버티며 근무를 하였는데,,
담배를 한개피도 안피웠단 사실..?? 오~~
몸이 괴로워서 안피우게 되었던 거지만, 갑자기 든생각 진짜로 끊어봐??
그 다음날..
담배와 라이터를 모두 폐기하고 당당히 출근!
출근과 동시에 당연히.. 담배 생각이 윽..
아나~ 끄너 말어??
일단 담배 생각이 날때마다 커피와 음료, 녹차등을 마셨습니다.
그랬더니 화장실도 줄기차게 ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음 금연시엔 담배생각이 수시로 납니다(강하지 않게 잔잔히)
잔잔히 생각이 날땐 그냥 무시하거나 사탕정도로 심심함을 달랬습니다.
급 강하게 땡길때, 그때 커피를 한잔씩 마십니다.
그렇게
그렇게
그렇게
하루를 보냅니다.
담배가 생각날때 딱 1분,, 그 시간에 커피 한잔씩!
그렇게 하다보니 하루, 이틀, 사흘, 나흘.....
일단, 꼭 끊어야되!! 이번만은 꼭 해야되 라는 생각보단
재미삼아 라는 생각으로 편하게
시작해보시는것도 한 방법일듯 싶습니다.(저의경우 입니다.)
정 못참겠으면 펴야죠. 어쩌겠습니까 못피는게 더 스트레스 일텐데요..
근데, 딱 그때 뜨거운 차한잔을 마시다 보면 담배 생각이 없어지더라구요
금연에 실패 했을때는 몰랐는데, 금연에 성공하고 나니까
금연 그리 어려운것만은 아니란 생각이 듭니다.
전 정말로 금단현상도 전혀 없이 쉽게 성공했으니,,,,,
(흡연 기간이 상당합니다..-_-)
주변에서 많이들 놀라시네요, 특히 회사분들..
하루 한갑반 ~ 두갑 정도 피던 사람이 이렇게 해서도 담배를 끊는구나~~하고,,,ㅋㅋ
회사 동료분 덕에 담배를 끊고, 내기에도 이기고..
여차저차 내기 금액 많큼 다 먹진 않았지만 적당히 얻어 먹고
감사의 표시로 많~~이 사드렸네요 ^^
금연 소식을 들은
조카가 저에게 한마디 하네요
"금연은 잠시 쉬어 가는거래~" ㅋㅋㅋ
맞는 말일수도....;;
금연 후 살이 많이 찌긴하네요..
금연에 성공 하셨다면 차 후 먹는것도 조절 하긴 해야 할듯 합니다.
현재 5kg이 늘은 상태 ;;;;
담배를 사던 돈이 남아서 그런가??ㅋ 그누메 소고기소고기소고기소고기...
손에 놓았던 자전거를 다시 잡아야 할때인듯 싶습니다.
별 팁은 없지만
금연에 도전하시는분들 꼭 좋은 성과 있으시길 바라겠습니다!!
화이팅!!!
이 광고 너무 재밌음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
광고는 그냥 재밌어서 퍼왔습니다.....
